NADI x ESPORT: WEBINAR

Tujuan :

Program ini bertujuan meningkatkan kesedaran peserta tentang kesihatan fizikal dan mental dalam kalangan pemain e-sukan. Melalui pendekatan interaktif dan praktikal, peserta didedahkan kepada strategi menjaga kesejahteraan tubuh, pengurusan tekanan, pemulihan mental, serta amalan gaya hidup sihat untuk menyokong prestasi optimum dalam dunia e-sukan.

Aktiviti :

Webinar interaktif ini menampilkan sesi praktikal seperti senaman ringan, teknik pengurusan stres, dan panduan pemakanan seimbang khusus untuk pemain e-sukan. Peserta juga didedahkan kepada strategi membina rutin harian yang menyokong keseimbangan fizikal dan mental, sekaligus memupuk disiplin diri dan daya tahan emosi dalam menghadapi cabaran kompetitif e-sukan.